Contagiar Felicidad + Noticia Esperada

Contagiar Felicidad + Noticia Esperada Un estudio realizado por la universidad de Manchester concluyó que el estado de ánimo de las personas puede influir en el estado de ánimo de otros. Este estudio concluyó que la felicidad es un estado emocional contagioso y que relacionarse con personas con elevados estados de ánimo es sin duda el mejor antídoto para mantener el tuyo elevado. De hecho, esto es algo que he compartido en muchos de mis vídeos. Es importantísimo cuidar el entorno del que nos rodeamos y preguntarnos de qué estímulos, pensamientos y emociones estamos alimentando nuestra mente con lo que recibimos del exterior. Cuando hablamos de nuestro entorno no solo hablamos de las personas físicas que tenemos alrededor, sino también de lo que vemos en la televisión, o en Youtube o en Facebook, lo que leemos en redes sociales o en libros. No se trata de algo únicamente físico. Tu entorno más cercano puede ser tremendamente negativo, pero si decides alimentar tu mente a través de vídeos, libros o cursos rodeándote de personas virtuales, por decirlo de alguna manera, con otro tipo de pensamientos elevados, sirve exactamente igual. Así que si tu entorno no es el más propenso para mantener estados de ánimo elevados no te preocupes que tiene solución. Hoy quiero compartir contigo mi inmensa felicidad y quiero darte una maravillosa noticia que muchos de vosotros estabais esperando. Así que haz clic en el play y quédate hasta el final del vídeo para no perdértela o desliza hacia abajo para seguir leyendo. Hoy te voy a hablar de felicidad que contagia. Empezamos. Contagiar Felicidad + Noticia Esperada Como te decía, puede que tu entorno haga que te resulte complicado mantenerte en un estado positivo. La solución está en rodearte de personas a través de otros medios, redes sociales, canales de youtube, libros, películas… Personas virtuales que te inspiren estados de ánimo y pensamientos elevados. Es importantísimo que cuides ese entorno que termina alimentando tu mente. No obstante, en todo esto que te acabo de contar no tenemos que olvidarnos de otra cosa: nuestro estado de ánimo también es contagioso. Nosotros también podemos contagiar a los demás Por lo que te invito a cuidar de él para ser parte de esas personas que contagia el mundo con estados de ánimo elevados. Como te anunciaba, hoy es un día muy especial para mí porque quiero compartir contigo mi inmensa felicidad y contagiarte de ella. Y es que hoy quiero compartir contigo que ya está a la venta mi libro: ¡Despierta! Todo empieza en Ti Estoy súper feliz y agradecida a la editorial por la maquetación tan bonita que han hecho tanto de la portada como de cada una de las páginas. Han cuidado cada detalle, cada palabra y les agradezco de corazón por su trabajo. ¿Te gustaría verlo por dentro? En el vídeo te lo muestro  un poco, pero más adelante te cuento como puedes descargarte el prime capítulo y ver con detalle el índice para saber de [...]

Contagiar Felicidad + Noticia Esperada2019-06-02T20:05:43+02:00

Tu paz interior – 3 Requisitos imprescindibles para crearla

Todos anhelamos la felicidad, sin embargo muchos de nosotros buscamos la felicidad en lugares donde no la vamos a encontrar. “La felicidad no es estar conforme con todo, estar alegre y contento todo el tiempo, estar todo el rato riendo y pasándolo bien, ni que todo en la vida salga como tu deseas. La felicidad es algo que ocurre de la piel para dentro, no de la piel para fuera... es más bien un estado de serenidad y paz interior” Jorge Bucay ¿Qué es la felicidad? Cada uno tenemos una definición distinta, e incluso muchos no sabrían concretar sobre lo que es. La felicidad es un estado de ánimo, una sensación de plenitud que llega desde muy adentro y que cada uno siente de una manera diferente. Pero más allá de cualquier definición, podemos decir que la felicidad es más un estado de paz interior que de alegría. Es un estado que se desarrolla en tu interior, no un estado que aparece como consecuencia de algo exterior. Es una consecuencia de tu propio trabajo interior, de haber conseguido encontrar el equilibrio. Por eso, la paz interior no la encontramos, la creamos. Todos anhelamos alcanzar ese estado de felicidad y paz interior, sin embargo muy pocos acondicionamos el terreno en nuestras vidas para poder cultivar y desarrollar ese estado de serenidad y paz en nuestro interior. Vivimos en un mundo donde el culto al hacer y hacer sin parar ni un segundo nos lleva a vivir en la aceleración constante. Siempre tenemos mil cosas en la mente, innumerables tareas, las obligaciones propias y ajenas, y objetivos que cumplir en el día. Esto hace que terminemos engrandeciendo la multitarea, la actividad y la ocupación. Este culto al hacer y hacer nos lleva a vivir en un estado de actividad casi permanente, no solo de actividad física sino también de actividad mental, forzando a nuestro cuerpo a dar más y más. Esto termina provocando que en muchísimas ocasiones aumente nuestro nivel de estrés y ansiedad, con las consecuencias que eso genera en nuestra salud física, mental y emocional. Este estado de actividad casi permanente, lejos de propiciar que podamos desarrollar ese estado de serenidad y paz interior que nos conecta con la felicidad, origina justo lo contrario: inquietud, intranquilidad, agitación y nerviosismo. Existen diferentes formas para conectar con nuestra felicidad y paz interior, tantas como seres humanos en el planeta. Sin embargo, hay algunos requisitos imprescindibles que debemos incorporar a nuestras vidas para que esa felicidad, serenidad y paz interior pueda desarrollarse y crecer en nosotros. De estos requisitos son de los que te hablo esta semana. Te invito a hacer clic en el vídeo para descubrirlos o seguir leyendo el artículo justo aquí debajo. Tu paz interior – 3 Requisitos imprescindibles para crearla Estos son los requisitos que no deberían faltar si queremos que la paz interior pueda desarrollarse e instalarse en nosotros. Incorpora momentos de quietud en tu día a día Para muchas personas, el [...]

Tu paz interior – 3 Requisitos imprescindibles para crearla2019-10-23T13:20:17+02:00

Cinco hábitos que te hacen infeliz

Cinco hábitos que te hacen profundamente infeliz Hoy quiero hablarte de cinco hábitos que te hacen infeliz. Se trata de comportamientos que, sin darnos cuenta, nos sumergen en la infelicidad. ¿Te animas a descubrirlos conmigo para acabar con ellos? ¡Pues empezamos! Como sabes y como te he dicho en otras ocasiones en mis vídeos, la felicidad no está fuera de nosotros sino que es producto de lo que pensamos, de lo que sentimos, de hacia dónde enfocamos nuestros pensamientos… La felicidad o infelicidad no tiene tanto que ver con las circunstancias que nos rodean sino de la actitud con la que enfrentamos nuestro día a día, de la manera con la que decidimos afrontar las circunstancias que nos toca vivir. ¡Y eso es bueno! Porque no podemos modificar algo que no depende de nosotros, pero sí que podemos cambiar nuestros hábitos y nuestra visión de la vida, esos comportamientos que realizamos cada día sin apenas darnos cuenta y que son los causantes de nuestra infelicidad. En el vídeo de hoy te cuento 5 comportamientos que muchas veces realizamos sin darnos cuenta y nos llevan a la infelicidad asegurada: PRIMER HÁBITO Enfocarte en lo que No tienes. ¿Por qué siempre tendemos a fijarnos en lo que nos falta? ¿No nos damos cuenta de que siempre hay algo que no tenemos y deseamos? Sin duda, enfocarnos en lo que no tenemos nos causa una gran sensación de escasez y necesidad, despertando en nosotros sentimientos de desdicha, dolor, pesar. Sentimientos muy alejados de los sentimientos de felicidad que deseamos en realidad Te invito a modificar ese comportamiento y a enfocarte en lo que sí tienes. Te invito a ver el video sobre el poder de la gratitud, porque esa sin duda es la llave que te abrirá las puertas de la abundancia en tu vida. Enfocándote en todo lo maravilloso que ya tienes, pero que simplemente no estás viendo. SEGUNDO HÁBITO Victimizarte Por supuesto que la vida está llena de obstáculos y situaciones difíciles. Unas más difíciles que otras. Pero ¡es la vida! Y somos nosotros los que podemos decidir cómo hacemos frente y cómo superamos esas situaciones y obstáculos, o si nos quedamos parados quejándonos día tras días de la dificultad que se ha presentado frente a nosotros y del dolor que nos produce. El problema es que si elegimos la queja, sin darnos cuenta nos estamos convirtiendo en víctimas de nuestra vida y estamos cediendo todo nuestro poder a esos obstáculos y situaciones, cuando en realidad no lo tienen. Cuando adoptamos esta actitud de queja y victimismo, convencemos a nuestro cerebro de que estamos atados de pies y manos frente a esa dificultad y que no podemos hacer nada por superarla…¡pero eso no es cierto! El poder de crear la vida que deseas lo tienes tú, sea cual sea el obstáculo que te presente la vida. TERCER HÁBITO Vivir atrapado en el pasado o preocupado por el futuro Esto de nuevo hace que cedamos [...]

Cinco hábitos que te hacen infeliz2018-03-26T08:00:20+02:00