Críticas destructivas – Cómo evitar que afecten a tu autoestima
En el artículo de hoy te doy las claves para lidiar con las críticas destructivas y evitar que disminuyan tu autoestima. En el vídeo te enseño sencillas pautas para salir fortalecido de estas situaciones
«No permitas que las críticas destructivas disminuyan tu autoestima»
A ninguna persona le gustan las críticas, ¿verdad?
Esto es un hecho que no vamos a poder cambiar porque como seres humanos tenemos grabada la necesidad de pertenencia al grupo
Y, siempre, ante una crítica se activa en nuestro subconsciente la alarma de:
¡Cuidado! posible rechazo del grupo…
Y esa alarma se traduce en malestar físico en nosotros. Esa es la razón por la que de, forma automática, a todos nos duele, en mayor o menor medida, una crítica. Más aún si se trata de críticas destructivas.
Es muy importante tomar conciencia de esta programación automática que se activa en nosotros cuando recibimos una o varias críticas
Porque si no aprendemos a gestionar las críticas adecuadamente pueden convertirse en un obstáculo en nuestras vidas:
- disminuyendo nuestra autoestima,
- nuestra seguridad en nosotros mismos
- incluso paralizándonos e impidiéndonos realizar algunas acciones o decir algunas cosas por miedo a que nos critiquen.
Tenemos que aceptar que por esa programación automática, en general, las críticas que recibamos van a suponer un hecho desagradable para nosotros. Y que, en algunas ocasiones, nos costará algo de trabajo encajar ciertas críticas.
En este vídeo te quiero contar qué has de tener en cuenta cuando recibes una crítica para no permitir en ningún caso que te afecte más allá de ese malestar puntual, ni que llegue a dañar nuestra autoestima.
Y, por supuesto, para que no permitas nunca que el miedo a las críticas paralicen tu camino en la vida. ¿Te animas a dar este paso? Te invito a que veas el vídeo:
Y ahora, ¡ya sabes! Es tu turno, te toca a ti poner en marcha las claves que te acabo de facilitar.
Espero que este vídeo te haya gustado y te sirva para que ninguna crítica destructiva te afecte a nivel personal ni dañe tu autoestima y también para que aproveches aquellas críticas que te duelen no para hundirte, sino para crecer.
Recuerda que todos los consejos que te traigo todas las semanas requieren de tu práctica y de tu compromiso para llevarlos a cabo.
Convertir todos estos hábitos en un comportamiento fácil y automático requiere su tiempo. Es a través de tu Constancia que conseguirás hacerlo.
Y como siempre, si te ha gustado el vídeo-artículo de hoy, dale a like y compártelo para poder ayudar a otras personas a afrontar las críticas destructivas y a no permitir que mermen su autoestima.
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Recuerda! Todo empieza en ti
¡Qué tengas un feliz día!
Un beso
Gracias para mi es algo que tengo que enfrentar casi todos los dias, con mi familia y eso me enoja mucho, me deprime y a veces me paraliza de hacer las cosas, gracias por sus claves
Me alegro que te haya ayudado!!
Hay cosas relativas. No hay valores absolutos, depende del contexto y de muchos sentimientos o emociones. Quizá sea una critica constructiva y la veas como negativa, o quizá choque con tu sentimento de justicia, injusticia y otros valores. Todo es Relativo. Pero también dices cosas válidas al principio del vídeo. En general bueno hasta que empiezas a dar valores absolutos. Hay maldades gratuitas que te molestan y con las que no estas de acuerdo. Manten tu identidad, recuerda quien y como eres, acepta y revisa tus puntos fuertes al igual que acepta y revisa tus puntos no tan fuertes y trabaja desde ahi, desde lo que puedes cambiar. También hay otro factor, y es el repetitivo, puede ser más molesto que lo hagan con mucha frecuencia,y las mismas personas, así que mira más alla de sus palabras y descubre la intención de fondo que tiene esa persona. Toda acción tiene un impulso, una motivación.
Gracias por compartir!
Un saludo
Gracias Nuria, de corazón te lo digo.
Mis circunstancias personales me impiden ampliar sus cursos premium, así qué me veo forzado a continuar con el servicio básico gratuito.
Gracias.
Sin problema Mikel!! :)
Un fuerte abrazo
Muchas gracias por la explicación me sirve de mucho, ya que recientemente me he estado trabajando a nivel personal y e estado descubriendo de dónde me viene ciertos dolores en el cuerpo y uno de ellos era en los dedos de las manos, y eran por las críticas que vengo recibiendo desde que soy niña, pero más son las críticas que me hago a mi misma…
Me sirve de mucho tu explicación….
Te quedó agradecida…
Me alegro muchísimo que te haya servido ❤?