10 frases de Buda imprescindibles para tu crecimiento personal Hoy te traigo 10 frases de Buda Gautama, Siddharta Gautaman o, simplemente, el Buda, un asceta y sabio​ en cuyas enseñanzas se fundó el budismo. Estas 10 frases de Buda resumen sus profundas enseñanzas, como figura central del budismo, y pueden acompañarte en tu crecimiento personal. Sus relatos, discursos y reglas monásticas son creencias budistas que, después de su muerte, fueron resumidas y memorizadas por sus seguidores. Las frases de Buda se han convertido en una importante ayuda para el día a día más allá de las creencias religiosas de cada persona. Existen diversas colecciones de dichas enseñanzas que le fueron atribuidas y transmitidas por tradición oral y fueron escritas aproximadamente cuatrocientos años después de su fallecimiento. La palabra buda puede ser traducida como ‘el iluminado’​. Hoy quiero compartir con todos vosotros estas 10 frases de Buda, sacadas de sus enseñanzas y confío en que os acompañen como lo hacen a diario en mi camino. “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” Muchas experiencias en nuestras vidas serán muy dolorosas y no podremos hacer nada para evitarlas, el dolor forma parte de la vida. Pero está en nuestra mano evitar el sufrimiento, está en nuestra mano decidir si queremos anclarnos y apegarnos a ese dolor o si decidimos sentir la experiencia, aprender de ella y dejarla ir. “No hay camino hacia la felicidad. La felicidad es el camino” Muchos de nosotros pensamos que encontraremos la felicidad en algún momento o lugar, o cuando consigamos algo… buscamos un camino que nos lleve a ser felices y no nos damos cuenta que eso nunca llegará, la felicidad no se encuentra al otro lado de nada, la felicidad se encuentra en ti, en el aquí y el ahora, en el camino de tu vida. “No insistas en el pasado, no sueñes en el futuro, concentra tu mente en el momento presente” Esta frase tiene muchísima relación con las dos anteriores.  Solo hay un vida real y es la que estás viviendo ahora, aprende de tu pasado pero no permitas que se convierta en ninguna prisión para vivir tu momento presente. Ni creas que en el futuro está tu salvación. "Tu salvación está en el aquí y el ahora" No existe otro momento en nuestras vidas… no podemos cambiar el pasado ni anticipar el futuro. El momento presente es el único momento real que existe donde podemos elegir que hacer, donde enfocarnos y que sentir “Vivimos felices si no odiamos a aquellos que nos odian, si entre hombres que nos odian habitamos libres de rencor.” Perdona y libérate a ti mismo de la prisión en la que nos encierra el rencor. Cuando nos liberamos del odio y el rencor nos liberamos a nosotros mismos de una cárcel donde la infelicidad está presente cada día “Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos” Nuestra felicidad radica en la calidad de nuestra vida interior. Son nuestros pensamientos quienes crean nuestra realidad. Cuida [...]