En el vídeo-artículo de hoy te voy a contar cómo vencer las preocupaciones incesantes, cómo ponerle freno a esas preocupaciones que a veces nos rondan todo el día por la cabeza.

Las preocupaciones mal gestionadas suelen provocarnos continuos estados de angustia e inquietud.

Está claro que todas nuestras preocupaciones surgen por alguna razón.

Se manifiestan porque aparece algún indicio en nuestra vida que nos hace pensar o creer que algo negativo puede suceder.

Pero el exceso de preocupación se está convirtiendo en un hábito muy habitual en nuestra sociedad.

Un hábito que además muchas veces vemos como algo positivo porque de alguna manera las preocupaciones implican responsabilidad por parte de la persona que se preocupa.

Y es cierto!

La Preocupación es Positiva pero solo

Cuando dura únicamente el tiempo necesario para encontrar una solución y actuar.

Por tanto, las preocupaciones dejan de ser positivas cuando se convierten en rumiaciones en nuestra mente, cuando se convierten en pensamientos nocivos que no nos aportan nada.

¿Cuantas veces nos pasamos dando vueltas y vueltas durante horas, día tras día a preocupaciones sin hacer más que centrarnos en aquello negativo que puede suceder perpetuando en nosotros ese estado de ansiedad y angustia sin darnos cuenta?

Muchísimas veces, ¿verdad?

Pues en este vídeo te voy a dar 5 consejos para que tus preocupaciones te consuman solo el tiempo necesario para cumplir su función positiva, encontrar una solución y actuar.

Vas a descubrir qué hacer con esas preocupaciones constantes para que dañen lo menos posible tu estado emocional y mental:

Ya has visto los 5 consejos, ten siempre presente que el resto del tiempo que le dediques a tus preocupaciones solo provocará en ti estados de angustia e inquietud innecesaria.

Estados que lejos de solucionar tus problemas los empeorará porque estará dañando tu estado emocional y mental

Estará dañando el estado emocional y mental de la persona que ha de encontrar una solución y ha de actuar: TÚ

Recuerda que todos estos consejos requieren de práctica y de tu compromiso para llevarlos a cabo.

Convertir todos estos hábitos en un comportamiento fácil y automático requiere su tiempo.

Has de desarrollar esta nueva capacidad en ti, y es a través de ponerlos en practica que conseguirás hacerlo.

Así que ahora te toca poner en práctica estos 5 Consejos que te ayudarán a tomar el control sobre tus preocupaciones.

Cuéntame en los comentarios como lo llevas y los cambios que notas en tu estado de ánimo.

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Recuerda! Todo empieza en ti

Nos vemos la próxima semana.