¿Te genera cierto temor la palabra hipnosis? ¿Tienes alguna creencia negativa sobre esta técnica? La hipnosis es una de las técnicas más potentes que existen para acceder al subconsciente y trabajar directamente en él. Es efectiva en el tratamiento del dolor, en los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad, para dejar de fumar, para la pérdida de peso o para el aumento de la autoestima, entre otros. La hipnosis es un procedimiento que puede ser utilizado para facilitar muchas terapias o tratamientos, acelerando los procesos de recuperación del paciente. Pero a pesar de lo que mucha gente piensa no es magia, ni algo esotérico, aunque a veces sí es verdad que puede llegar a parecerlo. También es una de las técnicas que más envuelta está en falsas creencias y mitos y que a mucha gente todavía le causa muchísimo respeto, incluso miedo pensar en someterse a ella. Si tú eres una de esas personas que no se fía de esta técnica, en este artículo te detallo los falsos mitos que rondan entorno a la hipnosis, mitos que han surgido de la televisión, de algunas películas o de los espectáculo de hipnosis donde el sujeto hipnotizado parece totalmente sometido y controlado por el hipnotizador, cuando en realidad no es así. Después de leer este artículo ya no seguirás engañado por esas falsas creencias que no son más que ficción, porque en realidad la hipnosis no es lo que aparece en esos espectáculos. Estas son las 7 falsas creencias que giran en torno a esta técnica: La hipnosis puede llegar a ser peligrosa. FALSO. La hipnosis es una técnica totalmente inofensiva, en ningún caso repercute un riesgo para la persona hipnotizada. Lo peor que puede ocurrirle a la persona hipnotizada es que la técnica no le sea efectiva, aunque generalmente sea muy positiva y efectiva para mucha gente. Te podrías quedar dormido o en estado de trance permanentemente si el terapeuta no te despierta. FALSO En realidad el estado de trance que hablamos en hipnosis es un estado de relajación profundo, como el que mucha gente experimenta en meditación o como el que todos experimentamos cada noche cuando nos vamos a dormir, antes de dormirnos profundamente. Es ese estado de somnolencia y relajación previo al sueño. La hipnosis es un estado similar al sueño. FALSO Me repito de nuevo en este punto. La hipnosis es un estado de relajación profunda pero sin llegar a dormir. Es cierto que en una sesión de hipnosis es frecuente escuchar al hipnoterapeuta decir las palabras: “Sueño, sueño profundo…” porque estas palabras generan más fácilmente el estado de relajación que te comentaba antes. Además, para facilitar aún más este estado de relajación profundo, donde se hace más fácil que la persona hipnotizada siga las instrucciones del hipnoterapeuta, se pide al paciente que cierre los ojos. Pero esto únicamente se hace para facilitar la relajación y la concentración porque en realidad también se puede realizar hipnosis con los ojos abiertos. La persona se encuentra en un [...]

Seguro que no es la primera vez que escuchas eso de que eres el dueño o la dueña de tu vida. ¿Pero te has parado alguna vez a pensar, a tomar conciencia, de que cargo ocupas en ella? Estamos de acuerdo que la única persona que puede cambiar tu vida, la única persona que tiene poder sobre tu vida eres tú. Ni tu pareja, ni tu madre, ni tus hijos, ni tu jefe… Otra cosa es que tú quieras cederles el poder a esas personas para que manejen tu vida, pero la realidad, la única verdad, es que ese poder es tuyo, y lo puedes ceder a otras personas pero también lo puedes recuperar en el momento que tú quieras, porque llegamos a la misma conclusión: El único dueño o la única dueña de tu vida eres TÚ Con este artículo me gustaría que la gente tomara conciencia, en este caso, que tú tomaras conciencia, de que eres el dueño o la dueña del proyecto más importante que jamás tendrás entre manos, TU VIDA. (Por muy alto directivo de empresa que seas) Da igual que tu profesión laboral sea dirigir una empresa que facture millones de euros o que seas el conserje, la limpiadora o el chico que se encarga de los recados. Eso no es importante. Lo verdaderamente importante, es el cargo que ocupas en tu vida, porque puedes ser el dueño de una empresa que factura y gana millones de euros pero ser el chico de los recados en tu vida, y te dedicas a vivir como otra gente te dice que hagas. O por el contrario, puedes ser laboralmente hablando, el chico de los recados pero ser el presidente y dueño total de tu vida y por tanto sentirte pleno y feliz. Así que ahora tengo una pregunta para ti, una pregunta que quizá nunca te has hecho pero que es muy importante que te hagas y te respondas si realmente quieres una vida feliz: Siendo el dueño o la dueña del proyecto más importante que tienes y tendrás a lo largo de tu vida, siendo dueño de tu vida, ¿qué puesto te has dado? ¿Eres el Presidente de tu vida? ¿Eres director/a de marketing, de compras, de contabilidad…? ¿Eres tal vez un administrador, un técnico? ¿Eres el botones, el chico de los recados, la limpiadora….? ¿A quién estás dejando el puesto de dirección de tu vida? ¿A tu pareja? ¿A tu trabajo? ¿A tus padres? ¿A tus hijos? ¿A la economía? ¿Al tiempo? Generalmente dejamos nuestras vidas en manos de las circunstancias, de nuestros miedos, inseguridades, bloqueos, creencias. O en manos de terceras personas, del trabajo, del dinero… Tomar conciencia de qué puesto ocupas en tu vida te permitirá cambiar esa cesión de poderes que has dado a lo largo de los años a los demás. Tomando conciencia del puesto que ocupas, podrás cambiar las cosas. Retoma tu control si lo has perdido o se lo has cedido a alguien sin darte cuenta. Recuerda que es [...]