En este artículo quiero traerte un poquito de luz para esos momentos en los que nosotros mismos nos paralizamos enviándonos el mensaje de "esto es muy difícil"   A todos nos ha pasado alguna vez que hemos querido incorporar algo nuevo a nuestras vidas pero después de intentar incorporar eso a nuestras vidas un par de veces, o incluso alguna vez mas, hemos visto que nos costaba mucho hacerlo y en vez de seguir intentándolo hemos tirado la toalla aún sabiendo que incorporar esos hábitos a nuestras vidas sería muy positivo y muy beneficioso para nosotros.   Pues bien, en este vídeo te quiero mandar el mensaje de que no es eso que quieres incorporar a tu vida lo que es difícil. Con este vídeo quiero que tomes conciencia de que todo en nuestra vida ha sido muy difícil antes de ser muy fácil.       Todas esas cosas que ahora nos parecen tan fáciles y que hacemos de manera automática sin pensar, en su día también fueron muy difíciles para nosotros y, sin embargo, ahora lo hacemos sin realizar ningún tipo de esfuerzo   En el caso de aplicar las herramientas de Crecimiento Personal. No se tratan de las herramientas, no se trata de si eso que estás intentando hacer es fácil o difícil.   Se trata de Tomar conciencia de que es un Proceso de Aprendizaje.   Tomar conciencia de que todo es muy difícil antes de ser muy Fácil.   Que todos aquellos hábitos nuevos que queramos incorporar a nuestras vidas requieren de un periodo de aprendizaje, que necesita su tiempo.   Debemos tomar conciencia que fue a través de nuestra repetición y nuestra constancia que todas esas cosas que ahora nos parecen muy fáciles también fueron muy difíciles en su día pero fue la repetición y la constancia las que las han convertido en fáciles.   Igual que hiciste prácticas para aprender a conducir, coge un momento de tu día para hacer prácticas de aquello nuevo que deseas incorporar.   Nadie ha aprendido en un día, ni en dos, a poner en practica todas las herramientas que te comparto cada semana, todos hemos pasado por ese proceso de aprendizaje y a todos nos ha parecido difícil antes de parecernos fácil.   Así que a partir de ahora, recuerda que todos los consejos que te traigo todas las semanas requieren de tu práctica y de tu compromiso para llevarlos a cabo. Convertir todos estos hábitos en un comportamiento fácil y automático requiere su tiempo. Es a través de tu constancia que conseguirás hacerlo   ¡Así que ahora te toca a ti! Cuéntame en los comentarios como lo llevas y si te ha resultado útil este vídeo   Y si te ha gustado el vídeo-artículo de hoy, dale a me gusta y compártelo para poder ayudar a otras personas a tomar conciencia de que "Todo es muy difícil antes de ser muy fácil"   Ah! Y si aún no lo has hecho Suscríbete al Canal de Youtube para más vídeos que [...]

Hoy te traigo 10 frases de Wayne Dyer para acompañarte en tu Crecimiento Personal.   Wayne Dyer fue Psicoterapeuta y doctor en Psicología, y fue conocido como "el Padre de la Motivación".   Lo que poca gente sabe es que no tuvo una infancia muy fácil, se crió en orfanatos y hogares de acogida y tuvo problemas con el alcohol.   Sus enseñanzas sobre Superación Personal se basaron en su propia historia vital.   Para él, el objetivo real de estar aquí, era recorrer la vida gozando al máximo sin maltratar a nadie, y realizando tareas que hagan de este planeta un lugar mejor para todos los que viven en él y para los que lo habiten cuando nosotros nos vayamos.   Según el Dr. Wayne Dyer: "Cada persona puede vivir una Vida Extraordinaria"     Algo que yo también creo.   Hoy te traigo 10 Frases de Wayne Dyer para que como a mí también te acompañen en tu Crecimiento Personal:           ¿Que te han parecido las frases? ¿Que te inspiran?   Espero que te hayan gustado   Ya esta disponible el Curso Online Autoestima Sólida.    El Curso que te permitirá conectar contigo y fortalecer el pilar más importante de tu vida, para desde ahí crear la vida que deseas TODO EMPIEZA EN TI INFO SOBRE AUTOESTIMA SÓLIDA     Si te ha gustado el artículo, dale a like, compártelo y por supuesto, Suscríbete al Canal de Youtube También puedes seguirme en mi página de Facebook   Recuerda! Todo Empieza en Ti Nos vemos la próxima semana  

En este articulo vas a descubrir algunos comportamientos que sin darnos cuenta muchos de nosotros realizamos y que destruyen nuestra Autoestima y Autoconfianza.   Muchas veces exigimos respeto a los demás y nosotros somos los primeros que no nos respetamos. A veces llegamos a convertirnos en nuestros perores enemigos.   No cabe duda que tú eres la persona más importante de tu vida.   Tú eres el pilar sobre el que se construye toda tu vida.   Si tu pilar es un pilar frágil es muy probable que el resto de tu vida se esté tambaleando y desequilibrado. Si por el contrario tu pilar es sólido, el resto de tu vida estará construida sobre una base sólida que no tambaleará sobre una base fuerte y segura   En el vídeo de hoy te voy a contar 5 comportamientos habituales que nos llevan a destruir nuestra propia autoestima y autoconfianza sin darnos cuenta:       ¿Cómo esperas tener una Autoestima Sólida y Confianza en ti, si tú misma o tú mismo estas dañándote cada día?   Solo conseguirás una Autoestima Sólida cuando dejes de ser tu peor enemigo/a y empieces a convertirte en tu mejor amigo/a y aliado/a.   Y en tu mano está hacer eso, independientemente de cual sea tu situación actual, Todo empieza en ti   Quiero aprovechar el artículo de hoy para compartir contigo que ya esta disponible la Pre-Inscripción al Curso Online Autoestima Sólida.   El Curso que te permitirá conectar contigo y fortalecer el pilar más importante de tu vida que eres tú.   Si quieres aprovechar la OFERTA  EXCLUSIVA DE LANZAMIENTO, puedes hacerlo en este enlace: INFO SOBRE AUTOESTIMA SÓLIDA Esta oferta es para unas unidades limitadas.     Recuerda que todos los consejos que te traigo todas las semanas requieren de práctica y de tu compromiso para llevarlos a cabo. Convertir todos estos hábitos en un comportamiento fácil y automático requiere su tiempo. Es a través de tu constancia que conseguirás hacerlo   Así que ahora te toca a ti. Cuéntame en los comentarios como lo llevas y si te ha resultado útil este vídeo   Y si te ha gustado el vídeo-artículo de hoy, dale a me gusta y compártelo para poder ayudar a otras personas a identificar esos comportamientos que dañan su autoestima y autoconfianza sin saberlo.   Ah! Y si aún no lo has hecho Suscríbete al Canal de Youtube para más vídeos que te ayudarán a alcanzar la vida que deseas También puedes seguirme en mi página de Facebook   Recuerda! Todo empieza en ti Nos vemos la próxima semana!

Aunque es común confundir el amor propio o la autoestima con el ego, entendido como egocentrismo, la arrogancia o el narcisismo.   La realidad es que hay grandes diferencias entre ellas.   En el articulo de hoy te voy a contar 6 diferencias entre una persona con un alto nivel de autoestima y una egocéntrica, egoísta, soberbia o narcisista.   Desde pequeños nos enseñaron a mirar antes por los demás que por nosotros mismos, si se nos ocurría mirar por nosotros antes que por los demás se nos acusaban de egocéntricos, egoístas, vanidosos… Y muchos de nosotros aprendimos a anteponer las necesidades de los demás por encima de las nuestras. Aprendimos a respetar antes las necesidades de los demás y a sentirnos culpables si anteponíamos nuestras necesidades a las de otras personas   Eso nos llevó poco a poco a desconectarnos de nuestras propias necesidades, a no escucharnos, dañando indirectamente nuestra autoestima porque crecimos creyendo que cubrir nuestras necesidades era un acto egoísta.   Pero tenemos que saber que la autoestima es un aspecto clave que marca nuestra salud emocional, mental e incluso física. Debemos crear una autoestima sólida y cuidar de nosotros mismos si queremos sentirnos emocionalmente sanos y plenos.   Debemos saber que hay grandes diferencias entre egocentrismo arrogancia o narcisismo y la autoestima o amor hacia sí mismo/a. Y en este vídeo te voy a contar las 6 diferencias principales entre una persona egocéntrica o narcisista y una persona con un alto nivel de autoestima:       Una persona con un alto nivel de autoestima prioriza sus necesidades, no desde el egoísmo, si no desde el estar bien y sentirse bien para desde ahí poder dar lo mejor a los demás.   No podemos dar desde nuestra mejor versión aquello que previamente no tenemos. Si lo hacemos, si damos algo que no tenemos lo haremos desde el sufrimiento y deterioro de nosotros mismos.   Tú eres la base desde la que se construye tu vida.   Conectar contigo, escucharte, cubrir tus necesidades y darte amor a pesar de tus errores, tus imperfecciones, y tus equivocaciones es la base para crear una autoestima sólida que te permitirá construir todo lo demás en tu vida desde esa fortaleza y amor hacia ti mismo o hacia ti misma y hacia los demás.   Todo Empieza en Ti   Por cierto! No me quiero despedir sin contarte que pronto lanzaré el Curso On-line AUTOESTIMA SÓLIDA, un curso que te permitirá conectar contigo y fortalecer el pilar más importante de tu vida, que eres TÚ. Si no quieres perder la oportunidad de adquirir el curso con las ventajas del periodo de lanzamiento. Suscríbete sin compromiso y totalmente gratis aquí, y podrás aprovecharte de la Oferta de Lanzamiento:   SÍ, DESEO INFORMACIÓN CURSO AUTOESTIMA SÓLIDA     Y nada más! Si te ha gustado el artículo, dale a like, compártelo y por supuesto, Suscríbete al Canal de Youtube También puedes seguirme en mi página de Facebook   Recuerda! Todo Empieza en Ti Nos vemos la próxima [...]

En este artículo quiero hablarte de qué es la Intoxicación Emocional y algunas señales que te pueden ayudar a saber si estas bajo los efectos de ella.   Nuestros pensamientos y nuestras emociones generan químicos en nosotros.   Químicos que bañan nuestro cuerpo, y que alteran de manera positiva o negativa nuestro estado, nuestros sentidos, nuestra manera de enfrentarnos a la vida.   Dependiendo de los pensamientos y emociones que generemos estos químicos serán positivos o negativos para nosotros, y esos químicos influyen en nosotros.   Muchos de nosotros comprendemos perfectamente cuales son los efectos de encontrarnos bajo los efectos del alcohol, cuales son los efectos de una intoxicación por alcohol. Somos totalmente conscientes de que nuestra capacidad de respuesta, de percepción, etc se altera.   ¿Qué ocurre en nosotros cuando intoxicamos a nuestro cuerpo de químicos nocivos a través de nuestras emociones?   Cuando empezamos a generar con nuestros pensamientos y emociones químicos nocivos y continuamos con esa dinámica por un periodo de tiempo más o menos prolongado, es fácil que igual que ocurre con el alcohol, en este caso intoxiquemos a nuestro cuerpo de esos químicos nocivos y no encontremos ante una Intoxicación Emocional. Bajo los efectos de esos químicos nocivos, que nos hacen desvirtuar nuestra realidad.   Todo esto fácilmente provoca que entres en una espiral de sensaciones y pensamientos negativos que alimentan aún más tu intoxicación emocional. Es decir que provocan que más de esos químicos nocivos bañen tu cuerpo haciendo que tu percepción de la realidad  poco tenga que ver con lo "realmente" es.   Las consecuencias generales de esto es un enorme sufrimiento y un desgaste emocional, mental y físico   En este vídeo te voy a contar 5 señales que te pueden ayudar a saber si estas bajo los efectos de una intoxicación emocional:     Empieza a trabajar en ti, empieza a salir de tus comportamientos automáticos y comienza a tomar distancia para darte cuenta de que de alguna manera estás emborrachada o emborrachado de los químicos de esas emociones y pensamientos negativos.   Empieza a generar cambios en ti, realiza actividades que te empiecen a generar químicos positivos, empieza a aplicar por ejemplo las técnicas que te comparto todas las semanas, déjate acompañar por un especialista si crees que lo necesitas.   Has de desintoxicarte de todos esos químicos, y para ello has de poner fin a esa dinámica en la que has entrado. Y el primer paso es tomar conciencia de ello.     Quiero aprovechar el artículo de hoy para compartir contigo que pronto lanzaré el Curso Online Autoestima Sólida.   Un curso que te permitirá conectar contigo y fortalecer el pilar más importante de tu vida que eres tú.   Este curso saldrá con una oferta de lanzamiento irrepetible. Si quieres aprovechar la oportunidad de adquirirlo en el periodo de lanzamiento, sucríbete aquí: INFO SOBRE AUTOESTIMA SÓLIDA y serás de los primeros en conocer todos los detalles sobre el curso, y poder adquirirlo con la oferta de lanzamiento.     [...]

Hoy te traigo 10 frases de Albert Einstein para acompañarte en tu Crecimiento Personal.   Albert Einstein no fue solo uno de los mayores genios de nuestra historia, Einstein fue y sigue siendo un ejemplo de superación para muchos de nosotros.   Desde el colegio el entorno que rodeaba a Einstein no fue nada favorable para él, fueron muchos los mensajes que recibió de que nunca llegaría a nada en la vida. A pesar de ello no se dejó influir por sus circunstancias, ni por aquellos mensajes negativos que recibía.   Su voluntad y su Actitud fueron lo que le convirtieron realmente en el genio que fue.   Podía haberse creído todo lo que decían sobre él y no haber hecho nada de lo que hizo, pero lucho para superar todas las circunstancias y dificultades que se fue encontrando... Y aquí estamos ahora tú y yo hablando de él.   Ya lo dijo en una de sus frases celebres que te traigo en el vídeo de hoy:   “Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas un pez por su habilidad de escalar un árbol, pasará su vida entera creyendo que es un necio”   Él no se creyó los juicios que hicieron sobre él, ¿y tú, te lo creíste?   Todos nosotros tenemos un talento innato, todos nosotros somos genios en algo… TODOS!   Independientemente por lo que nos hayan juzgado… no hagas caso… ese talento se haya en ti. Solo has de encontrarlo.   Hoy te traigo 10 Frases de Albert Einstein para que como a mi también te acompañen en tu crecimiento personal:     Es curioso el poder que tienen estas frases, ¿verdad?   En mi proceso de Crecimiento Personal juegan un papel muy importante. Han habido y siguen habiendo muchas frases que me han hecho despertar, frases que han hecho un Click en mi mente y cada vez que las leo refuerzan aún más ese despertar. Espero que estas frases te puedan ayudar igual que me ayudan a mi.     Por cierto! No me quiero despedir sin contarte que pronto lanzaré el Curso On-line AUTOESTIMA SÓLIDA, un curso que te permitirá conectar contigo y fortalecer el pilar más importante de tu vida, que eres TÚ. Si no quieres perder la oportunidad de adquirir el curso con las ventajas del periodo de lanzamiento. Suscríbete sin compromiso y totalmente gratis aquí, y podrás aprovecharte de la Oferta de Lanzamiento:   SÍ, DESEO INFORMACIÓN CURSO AUTOESTIMA SÓLIDA     Y nada más! Si te ha gustado el artículo, dale a like, compártelo y por supuesto, Suscríbete al Canal de Youtube También puedes seguirme en mi página de Facebook   Recuerda! Todo Empieza en Ti Nos vemos la próxima semana

En el vídeo-artículo de hoy vas a descubrir la técnica que yo utilizo para encontrar la solución a mis preocupaciones.   Todos los días recibo decenas de emails de personas preguntándome como pueden solucionar algunos de sus problemas, creyendo que quizá yo le pueda dar una solución a aquello que le atormenta.   El principal mensaje que quiero transmitir con este vídeo es que solamente tú tienes la solución a tus problemas. Nadie conoce tu vida mejor que tú, nadie conoce tus necesidades mejor que tú.   Yo te puedo ayudar a empoderarte, a conectar contigo misma o contigo mismo para que escuches tus necesidades, puedo ayudarte a limpiarte de ese ruido mental que hemos creado a lo largo de los años y que no nos permite ver la vida con claridad... Pero la solución a tus problemas solo la tienes tú, está en tu interior. Y si conectas con ese interior escucharás perfectamente qué es lo que has de hacer.   Recuerda siempre, que quieras encontrar una solución, esta frase de Einstein, que ya te he conectado en otro vídeo: “No podemos resolver nuestros problemas con el mismo pensamiento que usamos cuando lo creamos”   Esta es la clave de la técnica: Cambiar el Pensamiento   En el vídeo te explico todos los detalles para hacerlo:           Tú tienes la respuesta a las preguntas más importantes de tu vida, en ti está la respuesta y la solución.   Solo has de aprender a conectar contigo y con tus necesidades reales, y dejar por un momento el miedo a un lado.   Y bueno, ahora, que ya conoces mi Técnica para encontrar la solución a aquello que me preocupa… Te toca a ti!   Es momento de ponerlo en práctica   Cuéntame en los comentarios como lo llevas Y si te ha gustado el vídeo-artículo de hoy, dale a me gusta y compártelo para poder ayudar a otras personas a conectar con su sabiduría interior y encontrar la solución a aquello que le atormenta. Ah! Y si aún no lo has hecho Suscríbete al Canal de Youtube para más vídeos que te ayudarán a alcanzar la vida que deseas ? También puedes seguirme en mi página de Facebook   Recuerda! Todo empieza en ti Nos vemos la próxima semana ?

¿Qué es el Ego?   Básicamente el Ego es ese conjunto de máscaras que hemos ido creando desde que nacimos para sobrevivir de la mejor manera posible en el entorno que nos tocó vivir.   Podríamos decir que el Ego es como una especie de mecanismo de defensa   A medida que crecimos y basándonos principalmente en aquello que recibíamos del exterior, basándonos en lo que los demás, dijeran o pensaran de nosotros, nuestro ego fue formándose ayudándonos en cierta forma a crear una identidad de nosotros mismos.   Una identidad que después de acompañarnos durante muchos años nos hemos creído y es la causa de muchos de nuestros conflictos personales. El ego es esa parte de nosotros que necesita aprobación, que necesita que le quieran, que se pone furioso ante las críticas, que necesita tener razón, que busca en el exterior todas las soluciones a sus males.   Muchos de nosotros nos hemos creído por completo esa identidad creada durante años. Nos hemos creído que somos esa máscara o ese personaje que hemos ido creando a través del ego. Pero tenemos que darnos cuenta de que esta identidad no es siempre real… es una identidad que creamos para identificarnos con algo en el entorno que vivimos.       Toma conciencia que lo de fuera no es más que una ilusión, el teatro que tu propio ego ha creado para protegerte a ti y a él mismo.   Tu felicidad, tu Serenidad, tu Tranquilidad no se encuentra en el exterior. Se encuentra en tu interior.   Has de conectar con tu Ser más puro, con tu ser real para encontrar esa serenidad y tranquilidad.   Sal del piloto automático en el que muchas veces vivimos y empieza a reconocer que parte de ti es Ego y que parte es Esencia.   Para y conecta contigo.   En el EGO se encuentra el miedo, el victimismo, la culpa, las acusaciones,  la reactividad, la búsqueda de aprobación, el vivir en automático, y buscar lo que necesitas en el exterior. En tu ESENCIA se encuentra el amor, el hacerte responsable de tu vida, el perdón, la comprensión, la conexión contigo misma o contigo mismo, tu sabiduría, el tomar conciencia de la vida, tu libertad   Deja de darle el poder de tu vida al Ego, a esa mascara creada. Tú eres mucho más.   Deja de buscar fuera tu felicidad y serenidad, empieza a buscar en tu interior, reconecta de nuevo con tu esencia.   Cuando lo hagas tu vida se transformará.   Recuerda Todo empieza en Ti   Quiero compartir contigo que pronto lanzaré el curso Autoestima Sólida, un curso que te permitirá conectar contigo y fortalecer el pilar más importante de tu vida Este curso saldrá con una oferta de lanzamiento irrepetible para unas unidades limitadas.   Si no quieres perder la oportunidad de adquirirlo en el periodo de lanzamiento. Suscríbete en la web: www.nuriaandreu.com/suscripcion y tendrás la oportunidad de adquirirlo con esta súper oferta.   La Suscripción a la [...]

En el vídeo-artículo de hoy te voy a contar cómo vencer las preocupaciones incesantes, cómo ponerle freno a esas preocupaciones que a veces nos rondan todo el día por la cabeza.   Las preocupaciones mal gestionadas suelen provocarnos continuos estados de angustia e inquietud.   Está claro que todas nuestras preocupaciones surgen por alguna razón. Se manifiestan porque aparece algún indicio en nuestra vida que nos hace pensar o creer que algo negativo puede suceder.   Pero el exceso de preocupación se está convirtiendo en un hábito muy habitual en nuestra sociedad. Un hábito que además muchas veces vemos como algo positivo porque de alguna manera las preocupaciones implican responsabilidad por parte de la persona que se preocupa.   Y es cierto! La Preocupación es Positiva pero solo Cuando dura únicamente el tiempo necesario para encontrar una solución y actuar.   Por tanto, las preocupaciones dejan de ser positivas cuando se convierten en rumiaciones en nuestra mente, cuando se convierten en pensamientos nocivos que no nos aportan nada.     ¿Cuantas veces nos pasamos dando vueltas y vueltas durante horas, día tras día a preocupaciones sin hacer más que centrarnos en aquello negativo que puede suceder perpetuando en nosotros ese estado de ansiedad y angustia sin darnos cuenta?   Muchísimas veces, ¿verdad?   Pues en este vídeo te voy a dar 5 consejos para que tus preocupaciones te consuman solo el tiempo necesario para cumplir su función positiva, encontrar una solución y actuar.   Vas a descubrir qué hacer con esas preocupaciones constantes para que dañen lo menos posible tu estado emocional y mental:           Ya has visto los 5 consejos, ten siempre presente que el resto del tiempo que le dediques a tus preocupaciones solo provocará en ti estados de angustia e inquietud innecesaria.   Estados que lejos de solucionar tus problemas los empeorará porque estará dañando tu estado emocional y mental Estará dañando el estado emocional y mental de la persona que ha de encontrar una solución y ha de actuar: TÚ   Recuerda que todos estos consejos requieren de práctica y de tu compromiso para llevarlos a cabo.   Convertir todos estos hábitos en un comportamiento fácil y automático requiere su tiempo. Has de desarrollar esta nueva capacidad en ti, y es a través de ponerlos en practica que conseguirás hacerlo.   Así que ahora te toca poner en práctica estos 5 Consejos que te ayudarán a tomar el control sobre tus preocupaciones.   Cuéntame en los comentarios como lo llevas y los cambios que notas en tu estado de ánimo.   Si te ha gustado el vídeo- artículo de hoy dale a me gusta y compártelo para poder ayudar a otras personas a desactivar sus pensamientos negativos. Y, por supuesto, si aún no lo has hecho Suscríbete al Canal de Youtube para más vídeos que te ayudarán a alcanzar la vida que deseas. También puedes seguirme en mi página de Facebook   Recuerda! Todo empieza en ti Nos vemos la próxima semana.    

Hoy te traigo 10 Frases de Carl Jung imprescindibles para tu Crecimiento Personal   Carl Jung es considerado uno de los mejores Psicólogos de la historia.   Un Psicólogo con una visión muy amplia de la vida. Un Psicólogo que supo, en una época donde no estaba muy bien visto, aunar sus estudios como científico (reconocido Psicólogo y Psiquiatra) con otras corrientes orientales y espirituales; pero sin perder nunca de vista, su carácter científico.   Sus pensamientos llevan marcando el Crecimiento Personal de millones de personas durante décadas y aunque nunca hayas escuchado de este reconocido Psiquiatra, seguro que sí habrás escuchado más de una vez muchísimas de sus frases y pensamientos.   En el vídeo de hoy te traigo, las que en mi opinión son, las 10 frases imprescindibles a tener en cuenta para tu Crecimiento Personal. Espero que te gusten:     ¿Qué te parecen las frases? ¿Las conocías? ¿Las tienes en cuenta y las aplicas en tu vida?     Creo que no estaría de más recordárnoslas cada día ?   Si te ha gustado el artículo, dale a like, compártelo y por supuesto, Suscríbete al Canal de Youtube También puedes seguirme en mi página de Facebook   Recuerda! Todo Empieza en Ti Nos vemos la próxima semana ?