Como tratar con personas difíciles. Utilizar la inteligencia emocional.

En este artículo te proporciono las claves para tratar con personas difíciles y te enseño cómo utilizar la inteligencia emocional para desenvolverte ante esas personas tóxicas que nos encontramos en nuestro día a día.

Cuando hablo de personas difíciles, me refiero a ese tipo de personas a las que calificamos como ‘difíciles de tratar’ ya sea porque son autoritarias, chismosas, discutidoras, sabelotodo, quejosas, negativas o personas egoístas que sólo piensan en ellos y se olvidan de las necesidades de los demás.

Es importante que nos demos cuenta cuando somos nosotros esas ‘personas difíciles’, también llamadas personas tóxicas, y nos convertimos en un problema para otras personas. Porque también nos pasa.

Pero la pregunta que todos nos hacemos es, ¿qué podemos hacer cuando nos encontramos con este tipo de persona? ¿Cómo actuamos para evitar que las personas tóxicas nos contagien su malestar y nos acaben amargando el día?

En mi vídeo de hoy te proporciono algunas sencillas claves que te pueden ayudar.

¿Te animas a verlo?

PRIMERA CLAVE

Respira para evitar el contagio

Es muy importante que te des cuenta de inmediato cuando te halles antes este tipo de persona. De esta forma, activarás tu modo consciente y evitarás las respuestas automáticas. Toma conciencia, para y respira de forma relajada.

Mientras respiras…crea una barrera imaginaria como una especie de pantalla de cristal que impida que la energía negativa que trasmite esa persona te alcance. Así, evitarás el contagio emocional.

SEGUNDA CLAVE

Toma conciencia de que la actitud de esa persona no es algo personal contigo

Has de tener siempre presente que aquello que esas personas dicen o hacen tiene muchísimo más que ver con ellas misma que contigo.

Para comprender este extremo, te puede ayudar muchísimo pensar que nosotros, en muchas ocasiones, somos esas personas tóxicas.

¡Y sí! Puede que penséis que vosotros sólo os comportáis como personas difíciles algún día aislado, pero que esa persona lo hace forma habitual. En este caso, te aconsejo que abras los ojos para ver un poco más allá. Si esa persona se comporta así todo los días de su vida es que lo está pasando realmente mal. Y es aquí cuando llegamos al tercer punto.

TERCERA CLAVE

Intenta comprender su mundo interior.

No te estoy pidiendo que justifiques el comportamiento de esa persona difícil sino de que comprendas que detrás de esa actitud realmente hay mucho dolor, creencias, normas, todo un mundo que desconocemos y que es la verdadera la causa de su comportamiento y actitud. Y no podemos exigir a nadie que se comporte de forma diferente, porque a veces simplemente no tiene las herramientas para hacerlo

CUARTA CLAVE

Marca y define tus límites.

No se trata de ponerse a la defensiva, o intentar razonar con esa persona de que su actitud es o no correcta. Se trata de poner límites a ciertos comportamientos que no has de permitir bajo ningún concepto (insultos, gritos, falta de respeto…) De nuevo debes establecer una línea imaginaria entre lo que estás dispuesto a aceptar y lo que no.

Es necesario establecer límites, porque aunque entiendas que hay una causa detrás de ese comportamiento “difícil” nunca hemos de permitir que se superen ciertas barreras de respeto hacia nuestra persona.

Y cuando fijes esos límites no lo hagas desde el ataque sino desde la calma, la madurez y la asertividad. De esta forma, podrás ver qué cosas puedes aceptar, incluso, comprender, y qué cosas no piensas tolerar porque sobrepasan esos límites.

Cuando estableces esos límites evitas encontrarte constantemente con ese tipo de situaciones ante personas tóxicas que, tarde o temprano, pueden acabar dañando tu autoestima.

Espero que estas cuatro claves te ayuden a la hora de enfrentarte en tu día a día con esas personas difíciles o tóxicas sin que acaban dañando tu autoestima.

Pero recuerda que todos los consejos que te traigo todas las semanas requieren de tu práctica y de tu compromiso para llevarlos a cabo.

¡Así que ahora te toca a ti!

Cuéntame en los comentarios si te ha resultado útil este vídeo y si es así compártelo con tus amigos o conocidos para ayudarlos también a ellos a lidiar con esas personas difíciles que algunos tenemos en nuestras vidas.

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Todo empieza en ti

Que tengas un feliz día.

Un beso