5 Hábitos para encontrar tu equilibrio emocional, físico y mental Encontrar el equilibrio emocional, físico y mental puede resultar muy complicado. En la sociedad en la que vivimos es muy habitual que pasemos los días totalmente acelerados, centrados en el hacer y olvidándonos por completo de nosotros, del ser. ¿Te has parado a pensar alguna vez de lo fácil que es caer en esta inercia? Muchas veces se nos pasan los días, las semanas y los meses sin hacer algo que realmente tenga sentido para nos …

5 Cualidades de las personas fascinantes y atractivas En este artículo quiero contarte las cualidades de las personas fascinantes y atractivas que tú también puedes desarrollar e incorporar a tu día a día. ¿Alguna vez te has preguntado cómo ser más atractivo? ¿Sabes cómo ser más interesante? Las personas fascinantes o atractivas son ese tipo de personas positivas, agradables, simpáticas y encantadoras. Cuando conoces a una de ellas, su compañía te hacen sentir fascinante a ti mismo. Probablement …

Cómo Tener más Disciplina Hoy quiero hablarte de 3 claves importantes para entrenar tu disciplina y cumplir tus propósitos La DISCIPLINA es la habilidad de hacer aquello que te has marcado hacer, te apetezca o no hacerlo en ese momento. Es la capacidad de decidir llevar a cabo tus propias intenciones y propósitos independientemente de tu estado emocional de ese momento. Y es imprescindible para que esos propósitos que todos nosotros nos marcamos se materialicen y se conviertan en realidad. Podrí …

10 Frases inspiradoras de la Madre Teresa de Calcuta para acompañarte en tu Crecimiento Personal La madre Teresa de Calcuta es una fuente inagotable de inspiración. Sus palabras, llenas de sabiduría, nos invitan a ser mejores personas en todos los ámbitos de nuestra vida. Nacida en 1910, con origen albanés aunque de nacionalidad india, puso su vida al servicio de los demás con una clara intención: hacer de este un mundo mejor. Sus vivencias y experiencias en este camino la convirtieron en un eje …

Cinco hábitos que te hacen profundamente infeliz Hoy quiero hablarte de cinco hábitos que te hacen infeliz. Se trata de comportamientos que, sin darnos cuenta, nos sumergen en la infelicidad. ¿Te animas a descubrirlos conmigo para acabar con ellos? ¡Pues empezamos! Como sabes y como te he dicho en otras ocasiones en mis vídeos, la felicidad no está fuera de nosotros sino que es producto de lo que pensamos, de lo que sentimos, de hacia dónde enfocamos nuestros pensamientos… La felicidad o infelic …

Cómo vencer la pereza. Tres claves para conseguirlo En el vídeo de esta semana te cuento cómo vencer la pereza, cómo evitar que la pereza nos gane la partida cuando nos hemos marcado unos objetivos y unos propósitos. Porque ¿a quién no lo ha pasado que aún teniendo unas metas claras cuando ha llegado el momento de actuar la pereza nos ha impedido ponernos en marcha? Cuando la pereza nos vence un día, no pasa nada. ¡Es lógico que haya días en los que nos cuesta más hacer ciertas cosas! El problem …

Como tratar con personas difíciles. Utilizar la inteligencia emocional. En este artículo te proporciono las claves para tratar con personas difíciles y te enseño cómo utilizar la inteligencia emocional para desenvolverte ante esas personas tóxicas que nos encontramos en nuestro día a día. Cuando hablo de personas difíciles, me refiero a ese tipo de personas a las que calificamos como ‘difíciles de tratar’ ya sea porque son autoritarias, chismosas, discutidoras, sabelotodo, quejosas, negativas o …

10 frases de Buda imprescindibles para tu crecimiento personal Hoy te traigo 10 frases de Buda Gautama, Siddharta Gautaman o, simplemente, el Buda, un asceta y sabio​ en cuyas enseñanzas se fundó el budismo. Estas 10 frases de Buda resumen sus profundas enseñanzas, como figura central del budismo, y pueden acompañarte en tu crecimiento personal. Sus relatos, discursos y reglas monásticas son creencias budistas que, después de su muerte, fueron resumidas y memorizadas por sus seguidores. Las fras …

Superar la timidez – Claves para lograrlo Con este artículo te ayudaré a superar la timidez con tres sencillas claves que pueden cambiar para siempre tu forma de relacionarte con los demás ¿Qué es la timidez? La timidez es esa sensación o estado de inseguridad o vergüenza que sentimos ante determinadas situación sociales y que nos impiden relacionarnos de una manera natural con los demás. ¿La reconoces, verdad? En muchas ocasiones, la timidez supone un obstáculo muy importante para vivir una vid …

«Aceptar es reconocer que las cosas son como son, no como queremos o nos gustaría que fueran»   Solo hay una vida real y es la que estamos viviendo aquí y ahora. Hemos de ser conscientes de que entre la vida que vivimos y la que nos gustaría vivir hay una diferencia. En algunos casos, una diferencia muy grande y, en otros, no tanto. Sin embargo, la mayoría de las veces esa diferencia entre lo que queremos y lo que es, se traduce en dolor. Generalmente, ese dolor se produce por la diferencia …